中腰や前かがみで痛みが出る腰痛は、2段目の腰痛だということはお伝えしました。1段階目の「腰を反らすと痛みが出る腰痛」に関係のある筋肉は、「 腰を反らす（伸ばす）と痛みが出る腰痛を改善 」のページをご覧ください。 2段階目の腰痛に関係のある筋肉は「起立筋群」「腰方形筋」「広中腰がイ...
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